Συναισθηματική Εκπαίδευση

Συναισθηματική Εκπαίδευση

Η Συναισθηματική Εκπαίδευση στοχεύει στην ενεργοποίηση (επανα-δραστηριοποίηση) των συναισθηματικών κέντρων/συστημάτων του εγκεφάλου την ώρα που ο «εκπαιδευόμενος» εμπλέκεται προσωπικά καθώς την ίδια στιγμή έχει μια βιωματική εμπειρία με ένα συναισθηματικό πλαίσιο. Συνεπώς, η Συναισθηματική Εκπαίδευση είναι εκ φύσεως βιωματική. Μέσα

Αντιμετωπίζοντας Επιτυχώς την Διαταραχή Πανικού

Αντιμετωπίζοντας Επιτυχώς την Διαταραχή Πανικού

Στο άρθρο μας «Αναγνωρίζοντας ότι Υποφέρουμε από Πανικό» κάναμε μία σύντομη περιγραφή κάποιων βασικών συμπτωμάτων του Πανικού βάσει της οπτικής γωνίας ατόμων που τον έχουν βιώσει και περιγράψει. Τι γίνεται, λοιπόν, όταν κάποιος διαπιστώσει πως αυτή η εικόνα ταιριάζει σε

Δεξιότητα Λήψης Αποφάσεων

Δεξιότητα Λήψης Αποφάσεων

Όλοι οι άνθρωποι καλούνται να λαμβάνουν αποφάσεις καθημερινά στην ζωή τους, από τις απλούστερες έως τις πιο απαιτητικές. Συχνά δεν αντιλαμβανόμαστε πόσες αποφάσεις καλούμαστε να λάβουμε σε καθημερινή βάση. Ιδιαίτερα, όταν πρέπει να αποφασίσουμε σε δύσκολες και απαιτητικές περιστάσεις, αδυνατούμε