"Προσωπική ανάπτυξη είναι οι δραστηριότητες που βελτιώνουν την αυτογνωσία σου, αυξάνουν την γνώση της προσωπικής σου ταυτότητας, συμβάλλουν στο να εντοπίσεις τις απεριόριστες δεξιότητές σου και το δυναμικό σου, να ενισχύσουν την ικανότητά σου για επαγγελματική αποκατάσταση στους τομείς που επιθυμείς, με σκοπό να ενθαρρύνεις την ποιότητα διαβίωσής σου και να προωθήσεις την δημιουργική πραγματοποίηση των ονείρων και των στόχων σου."

Ο όρος «Προσωπική Ανάπτυξη» μπορεί να πρεσβεύει διαφορετικές έννοιες για διαφορετικούς ανθρώπους. Θα μπορούσαμε να δώσουμε μία γενικά αποδεκτή ερμηνεία του όρου αναφέρει ότι: «Προσωπική ανάπτυξη είναι οι δραστηριότητες που βελτιώνουν την αυτογνωσία σου, αυξάνουν την γνώση της προσωπικής σου ταυτότητας, συμβάλλουν στο να εντοπίσεις τις απεριόριστες δεξιότητές σου και το δυναμικό σου, να ενισχύσουν την ικανότητά σου για επαγγελματική αποκατάσταση στους τομείς που επιθυμείς, με σκοπό να ενθαρρύνεις την ποιότητα διαβίωσής σου και να προωθήσεις την δημιουργική πραγματοποίηση των ονείρων και των στόχων σου.»

Κατ’ουσίαν, η προσωπική ανάπτυξη μπορεί εξίσου να ορισθεί ως η ανακάλυψη και απόκτηση (μέσω εξειδικευμένης εκπαιδευτικής διαδικασίας) των δεξιοτήτων και των εργαλείων που μπορεί ένα άτομο να θέσει σε εφαρμογή, προκειμένου να αυξήσει να επίπεδα της Αυτο-Γνωσίας, Πηγαίας Χαρά, Αυτοπεποίθησης- Αυτοαποτελεσματικότητας-Αυτοεκτίμησης, Δεξιότητας Λήψης Αποφάσεων,  Δημιουργικότητας και Επιτυχίας υπέρ της προσωπικής διαβίωσής του.

Άρθρα

Γνωστική Χαλάρωση Υπό τον Ήχο Crystal Singing Bowls
Η πρώτη YouTube ηχογραφημένη Γνωστική Χαλάρωση από την Ψυχολόγο Παναγιώτα Παναγιωτάκη είναι τώρα διαθέσιμη προς όλους! Ωφεληθείτε από αυτήν την
Read more.
9 Σημεία που χρειάζεται να γνωρίζουμε για το Άγχος
1. Το άγχος (stress) αποτελεί μία φυσιολογική αντίδραση σε γεγονότα που μας κάνουν να νιώσουμε απειλή ή διαταράσσουν την ισορροπία
Read more.
Συναισθηματική Εκπαίδευση
Η Συναισθηματική Εκπαίδευση στοχεύει στην ενεργοποίηση (επανα-δραστηριοποίηση) των συναισθηματικών κέντρων/συστημάτων του εγκεφάλου την ώρα που ο «εκπαιδευόμενος» εμπλέκεται προσωπικά καθώς
Read more.
Αντιμετωπίζοντας Επιτυχώς την Διαταραχή Πανικού
Στο άρθρο μας «Αναγνωρίζοντας ότι Υποφέρουμε από Πανικό» κάναμε μία σύντομη περιγραφή κάποιων βασικών συμπτωμάτων του Πανικού βάσει της οπτικής
Read more.
Αναγνωρίζοντας ότι Υποφέρουμε από Πανικό
Εμφανίζεται αργά – αργά και σταδιακά, με τέτοια επιδέξια ησυχία, ώστε ακόμα όταν έχει πλησιάσει σε απόσταση αναπνοής, ίσως να
Read more.
Αυτογνωσία
Το άτομο που οδεύει προς την αυτογνωσία του, το επιτυγχάνει αυτό με την εφαρμογή εξειδικευμένων εργαλείων και βιωματικών μεθόδων προκειμένου
Read more.
Πηγαία Χαρά (αυτό που οι πολλοί ονομάζουν “ευτυχία”)
Η επιτυχής προσωπική ανάπτυξη απαιτεί ανάπτυξη της προσωπικής ευθύνης. Αυτό σημαίνει ότι το άτομο αποφασίζει να αναλάβει τις ευθύνες της
Read more.
Αυτοπεποίθηση – Αυτοαποτελεσματικότητα – Αυτοεκτίμηση
Η Αυτοπεποίθηση αποτελεί ένα πολύ σημαντικό στοιχείο, το οποίο επηρεάζει αποφασιστικά όλες τις πτυχές τις ζωής του ατόμου. Όποιος έχει
Read more.
Δεξιότητα Λήψης Αποφάσεων
Όλοι οι άνθρωποι καλούνται να λαμβάνουν αποφάσεις καθημερινά στην ζωή τους, από τις απλούστερες έως τις πιο απαιτητικές. Συχνά δεν
Read more.
Δημιουργικότητα
Είναι η ικανότητα που διαθέτει ο κάθε άνθρωπος να συνδυάζει ήδη γνωστά στοιχεία με μοναδικό, αυθεντικό, πρωτοποριακό και καινοτόμο τρόπο
Read more.