“Σας ευχαριστώ που το μοιραστήκατε με τους φίλους σας! Τώρα και εκείνοι μπορούν να εντοπίσουν και να αρχίσουν να πραγματοποιούν τους Δημιουργικούς Στόχους τους για το 2019!”

Παναγιώτα Παναγιωτάκη

Ψυχολόγος - Life Coach - Συγγραφέας, Msc

The Holy Trinity of Happiness: Creativity, Emotions, Mindfulness

  • Γιατί τα Χριστούγεννα ΔΕΝ έχουν σχέση με τα «Πρέπει»

    Οι χριστουγεννιάτικες εορταστικές διαφημίσεις και οι διακοσμήσεις στις βιτρίνες έχουν ήδη κάνει την εμφάνισή τους εδώ και ημέρες και, παρόλο που η εορτή των Χριστουγέννων περιβάλλεται από ένα αίσθημα παράδοσης, πολλοί άνθρωποι δεν αντέχουν στην ιδέα ότι θα περάσουν τις επικείμενες Χριστουγεννιάτικες διακοπές με τον τρόπο που υπαγορεύει η «παράδοση». Ίσως φταίει το γεγονός ότι […]

  • Πώς Να Απαλλαγείτε Από Τα Σκουπίδια Της Καθημερινής Ζωής Σας Και Να Ενδυναμώσετε Την Δημιουργικότητά Σας

    Φαντάζομαι πως έχετε ήδη παρατηρήσει ότι αν υπάρχει μεγάλη ακαταστασία και σαβούρα στην καθημερινή σας ζωή, τότε η δημιουργικότητά σας επιβραδύνεται ή ίσως ακόμη και να αδρανεί.   Υπάρχει ένας μεγάλος αστικός μύθος εκεί έξω: μερικοί άνθρωποι μπορούν να είναι δημιουργικά παραγωγικοί, ακόμα και όταν υπάρχει χάος γύρω τους.   Λοιπόν, από την εμπειρία μου […]

  • Tί Μπορείς Να Κάνεις Όταν Η Δημιουργική Σου Μπαταρία Αδειάζει;

    Είναι πολύ εύκολο να συνειδητοποιήσεις πότε η δημιουργική σου ενέργεια βρίσκεται στα χαμηλότερα επίπεδά της. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να αισθάνεσαι ορισμένα συμπτώματα, όπως: 1. Η αίσθηση ότι βιώνεις την ίδια ρουτίνα για μεγάλο χρονικό διάστημα, σαν να  τρέχεις σε έναν διάδρομο γυμναστικής. Φυσικά, δεν σου αρέσει αυτό το συναίσθημα. 2. Μικρή ή καθόλου ευχαρίστηση […]

  • Επτά Μυστικά Για Την Δημιουργική Αξία Της Ανάπαυσης Και Του Ύπνου

    Εάν δεν γνωρίζετε πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για τη δημιουργικότητά σας, μπορείτε εύκολα να το ανακαλύψετε. Αρκεί να μείνετε άγρυπνοι για δύο ημέρες ή να κοιμηθείτε λιγότερο από το συνηθισμένο για περίπου μια εβδομάδα και προσέξτε τι θα συμβεί. Θα τρεκλίζετε. Θα σέρνετε τον εαυτό σας, προκειμένου να εκτελέσετε ακόμη και τις πιο απλές […]