Η Αυτοπεποίθηση αποτελεί ένα πολύ σημαντικό στοιχείο, το οποίο επηρεάζει αποφασιστικά όλες τις πτυχές τις ζωής του ατόμου. Όποιος έχει αυτοπεποίθηση, διαθέτει τις μέγιστες πιθανότητες να πετύχει στην ζωή του. Δυστυχώς, όποιος παρουσιάζει έλλειψη αυτοπεποίθησης, δυσκολεύεται ιδιαίτερα να διεκδικήσει την επιτυχία στην ζωή του.
Δύο βασικά στοιχεία συνεισφέρουν στην αυτοπεποίθηση: αυτο-αποτελεσματικότητα και η αυτοεκτίμηση.
Η Αυτο-αποτελεσματικότητα ενεργοποιείται όταν συνειδητοποιούμεπως είμαστε ικανοί να εφαρμόσουμε εξαιρετικές τεχνικές και δεξιότητες και να επιτυγχάνουμε τους στόχους μας σε όσους τομείς μας ενδιαφέρουν. Το γεγονός αυτό από μόνο τουμας προσφέρει την βεβαιότητα ότι αν εκπαιδευτούμε και εργαστούμε συστηματικά σε έναν συγκεκριμένο τομέα, θα επιτύχουμε. Αυτού του είδους η βεβαιότητα μας οδηγεί να αναλάβουμε απαιτητικές προκλήσεις στην ζωή και να επιμείνουμε αποτελεσματικά προκειμένου να επιτύχουμε τους δημιουργικούς μας στόχους.
Το δεύτερο στοιχείο της Αυτοεκτίμησης, σε άρρηκτο συνδυασμό με το πρώτο, μας προσφέρει την ευρύτερη αίσθηση ότι είμαστε ικανοί να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά όσα συμβαίνουν στην ζωή μας και ότι διατηρούμε διαρκώς το αναφαίρετο δικαίωμα να διαβιούμε χαρούμενοι. Για να είναι αυθεντικό και πηγαίο το συναίσθημα της χαράς χρειάζεται να μην εξαρτάται από την αποδοχή των άλλων, αλλά να εκπορεύεται από την προσωπική μας αίσθηση πως εκφράζουμε δημιουργικά τις αρετές μας και τις δεξιότητές μας, ώστε να μπορούμε να διεκπεραιώσουμε ο,τιδήποτε, στο οποίο επικεντρώνουμε την προσοχή μας και την σκέψη μας.
Αν αντιμετωπίζετε θέματα αυτοεκτίμησης ή αυτοπεποίθησης, επικοινωνήστε μαζί μου μέσω email: info@uplifepsychology.com ή στα τηλέφωνα επικοινωνίας: +30 6983 282 252 & +30 210 4675543.
Οι συναντήσεις γίνονται είτε στην έδρα μου στην Αθήνα ή σε εκείνην της Σαλαμίνας είτε και διαδικτυακά (π.χ. μέσω Skype ή Hangout).
Μπορεί να χρειάζεσθε κάποια εξειδικευμένη βοήθεια για να αντιμετωπίσετε τα θέματα λήψης αποφάσεων, εύρεσης λύσεων και στρατηγικών που σας απασχολούν. Έχω την δυνατότητα και την εξειδικευμένη κατάρτιση να σας βοηθήσω επιτυχώς να τα διαχειριστείτε.
Θα ήθελα να ακούσω την ιστορία σας!
Μετά από μία πολύχρονη σταδιοδρομία στην επιστημονική έρευνα στο Εθνικό Κέντρο Επιστημονικής Έρευνας της Γαλλίας (CNRS), εδώ και πάνω από μία δεκαετία εστιάζω το έργο μου στην επιτυχή διαχείριση γνωστικών-νοητικών θεμάτων, την θεραπεία του Πανικού, της Αγοραφοβίας και άλλων Φοβιών, καθώς και της Αγχώδους Διαταραχής και της Κατάθλιψης. Η θεραπευτική μου προσέγγιση εδράζεται στην εφαρμογή των επιστημονικά και ψυχοθεραπευτικά εμπεριστατωμένων μεθόδων που προσφέρουν ριζική και οριστική αντιμετώπιση των παραπάνω διαταραχών.
Είμαι εκπαιδευμένη και εξειδικευμένη ψυχολόγος για την επιτυχή εκπαίδευση στην Ανάπτυξη της Δεξιότητας Λήψης Αποφάσεων.
Η εκπαίδευση αυτή αποτελεί μία από τις ειδικότητές μου. Έχω συνεργασθεί με πολλές δεκάδες ανθρώπους και μαζί διαχειριστήκαμε αποτελεσματικά και επιτυχώς το θέμα που αντιμετώπιζαν.
Είμαι πιστοποιημένη Ψυχολόγος, Mέλος του Επίσημου οργάνου Ψυχολογίας της Ελλάδος, του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ). Είμαι επίσης μέλος της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Ψυχολογικών Συλλόγων (EFPA). Διαθέτω επίσης την Πανευρωπαϊκή Πιστοποίηση Ασκησης της Ψυχολογίας Europsy σε 19 χώρες της Ευρώπης. Επίσης, είμαι μέλος της Διεθνούς Ένωσης Συναισθηματικής Νοημοσύνης και του Διεθνές Δικτύου Eκπαιδευτών CEB (Cultivating Emotional Balance – Καλλιεργώντας Συναισθηματική Νοημοσύνη).
Παρέχω Ατομική Συμβουλευτική για Προσωπική Βελτίωση και Αυτογνωσία, Θεραπεία των Φοβιών – Αγχώδους Διαταραχής – Κατάθλιψης, , Εκπαίδευση στην Συναισθηματική Νοημοσύνη και την εφαρμογή της στον Επαγγελματικό τομέα, Coaching για την επιτυχή διαβίωση και την επαγγελματική σταδιοδρομία, Mindfulness τεχνικές για επίτευξη Ηρεμίας, Γαλήνης και Συγκέντρωσης του Νου καθώς και ομαδικά σεμινάρια Προσωπικής Ανάπτυξης και Coaching.
Μπορείτε να επικοινωνήσετε άμεσα μαζί μου σήμερα!