Η πρώτη YouTube ηχογραφημένη Γνωστική Χαλάρωση από την Ψυχολόγο Παναγιώτα Παναγιωτάκη είναι τώρα διαθέσιμη προς όλους! Ωφεληθείτε από αυτήν την χαλαρωτική άσκηση και αποκτήστε εσωτερική ηρεμία και γαλήνη.
Γνωστική Χαλάρωση Υπό τον Ήχο Crystal Singing Bowls
Μέθοδος γνωστικής χαλάρωσης με συνοδεία ήχων Crystal Singing Bowls για βαθειά χαλάρωση του σώματος, επίτευξη ηρεμίας, διαχείριση και μείωση του άγχους.
Αν αντιμετωπίζετε συμπτώματα Πανικού ή Διαταραχής Άγχους επικοινωνήστε μαζί μου μέσω email: info@uplifepsychology.com ή στα τηλέφωνα επικοινωνίας: +30 6983 282 252 & +30 210 4675543.
Οι συναντήσεις γίνονται είτε στην έδρα μου στην Αθήνα ή σε εκείνην της Σαλαμίνας είτε και διαδικτυακά (π.χ. μέσω Skype ή Hangout).
Μπορεί να χρειάζεσθε κάποια εξειδικευμένη βοήθεια για να αντιμετωπίσετε τα θέματα άγχους και πανικού που σας απασχολούν. Έχω την δυνατότητα και την εξειδικευμένη κατάρτιση να σας βοηθήσω επιτυχώς να απαλλαγείτε από αυτές τις διαταραχές και να αυξήσετε την ποιότητα ζωής σας.
Θα ήθελα να ακούσω την ιστορία σας.
Ο πανικός και η αγχώδης διαταραχή γενικότερα ΜΠΟΡΟΥΝ να θεραπευθούν!
Μετά από μία πολύχρονη σταδιοδρομία στην επιστημονική έρευνα στο Εθνικό Κέντρο Επιστημονικής Έρευνας της Γαλλίας (CNRS), εδώ και πάνω από μία δεκαετία εστιάζω το έργο μου στην επιτυχή θεραπεία των Φοβιών, καθώς και της Αγχώδους Διαταραχής και της Κατάθλιψης καθώς και στην Αυτογνωσία και στις Διαλογιστικές Τεχνικές. Η θεραπευτική μου προσέγγιση εδράζεται στην εφαρμογή των επιστημονικά και ψυχοθεραπευτικά εμπεριστατωμένων μεθόδων που προσφέρουν ριζική και οριστική αντιμετώπιση των προαναφερόμενων διαταραχών.
Είμαι εκπαιδευμένη και πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια τεχνικών χαλάρωσης, συγκέντρωσης του Νου (Mindfulness) και Θιβετανικών Διαλογιστικών Τεχνικών (shamatha, vipassana, the 4 immeasurables, κλπ).
Από το 2015 σε συνεργασία με την Ελληνική Δημόσια Εκπαίδευση έχω ιδρύσει ένα “Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Συγκέντρωσης Προσοχής, Αύξησης Συνειδητότητας (Mindfulness) και Συναισθηματικής Ρύθμισης Για Μαθητές Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης “Up Life Mindfulness” . Τα αποτελέσματά του μας έχουν ενθουσιάσει: συντριπτική μείωση της παραβατικότητας και της μαθητικής βίας, αύξηση της σχολικής απόδοσης και των κοινωνικών δεξιοτήτων των παιδιών, ιδιαιτέρως των παιδιών με σοβαρά μαθησιακά προβλήματα (δυσλεξία, ΔΕΠΥ, αυτισμός, ελαφρά νοητική υστέρηση).
Είμαι πιστοποιημένη Ψυχολόγος, Mέλος του Επίσημου οργάνου Ψυχολογίας της Ελλάδος, του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ). Είμαι επίσης μέλος της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Ψυχολογικών Συλλόγων (EFPA). Διαθέτω επίσης την Πανευρωπαϊκή Πιστοποίηση Ασκησης της Ψυχολογίας Europsy σε 19 χώρες της Ευρώπης. Επίσης, είμαι μέλος της Διεθνούς Ένωσης Συναισθηματικής Νοημοσύνης και του Διεθνές Δικτύου Eκπαιδευτών CEB (Cultivating Emotional Balance – Καλλιεργώντας Συναισθηματική Νοημοσύνη).
Παρέχω Ατομική Συμβουλευτική για Προσωπική Βελτίωση και Αυτογνωσία, Θεραπεία των Φοβιών – Αγχώδους Διαταραχής – Κατάθλιψης, , Εκπαίδευση στην Συναισθηματική Νοημοσύνη και την εφαρμογή της στον Επαγγελματικό τομέα, Coaching για την επιτυχή διαβίωση και την επαγγελματική σταδιοδρομία, Mindfulness Τεχνικές για επίτευξη Ηρεμίας, Γαλήνης και Συγκέντρωσης του Νου και Διαλογιστικά Σεμινάρια καθώς και Ομαδικά Σεμινάρια Προσωπικής Ανάπτυξης και Coaching.
Μπορείτε να επικοινωνήσετε άμεσα μαζί μου σήμερα!