9 Σημεία που χρειάζεται να γνωρίζουμε για το Άγχος

9 Σημεία που χρειάζεται να γνωρίζουμε για το Άγχος

1. Το άγχος (stress) αποτελεί μία φυσιολογική αντίδραση σε γεγονότα που μας κάνουν να νιώσουμε απειλή ή διαταράσσουν την ισορροπία μας με κάποιον τρόπο. 2. Όταν αισθανόμαστε κάποιον κίνδυνο – πραγματικό ή πλασματικό – η άμυνα του σώματος ενεργοποιεί δραστικά